Shiatsu: soluzione naturale per mal di schiena e tensione muscolare.

Se soffri di mal di schiena o tensione muscolare, potresti considerare lo Shiatsu come una soluzione naturale per alleviare questi disturbi.

Lo Shiatsu è una forma di terapia corporea giapponese basata sulla pressione dei punti specifici del corpo, che può favorire il rilassamento muscolare, il miglioramento della circolazione e il ripristino dell’equilibrio energetico.

Ecco perché lo Shiatsu potrebbe essere un’opzione efficace per affrontare il mal di schiena e la tensione muscolare.

Approccio olistico: lo Shiatsu considera il corpo, la mente e lo spirito come un’unica entità interconnessa.

Questo approccio olistico permette di trattare non solo i sintomi fisici, ma anche le cause sottostanti del disturbo, favorendo un recupero globale dell’equilibrio del corpo.

Pressione sui punti di meridiano: Durante una sessione di Shiatsu, l’operatore esegue pressioni specifiche su punti di meridiano, che sono i canali energetici del corpo secondo la medicina tradizionale cinese.

Queste pressioni possono aiutare a sciogliere le tensioni muscolari, stimolare il flusso di energia e favorire il rilassamento.

Massaggio e stretching: Lo Shiatsu può includere anche movimenti di massaggio e stretching, che possono aiutare a rilassare i muscoli tesi, migliorare la circolazione e aumentare la flessibilità.

Personalizzazione del trattamento: Ogni sessione di Shiatsu è personalizzata in base alle tue esigenze e al tuo stato di salute. L’operatore valuterà attentamente il tuo stato fisico, emotivo e energetico, e adatterà il trattamento di conseguenza per offrirti un’esperienza unica e mirata.

Assenza di farmaci o procedure invasive: Lo Shiatsu è una soluzione naturale che non richiede l’uso di farmaci o procedure invasive. Questo lo rende una scelta sicura per molte persone, compresi coloro che preferiscono evitare o ridurre l’uso di farmaci.

Lo Shiatsu è una pratica che richiede l’esperienza di un operatore qualificato e non può essere praticata autonomamente a casa.

Tuttavia, puoi adottare comportamenti e pratiche quotidiane per supportare il tuo benessere, come ad esempio mantenere una buona postura, fare esercizi di stretching regolari e ridurre lo stress nella tua vita.

---

• The Book of Shiatsu: The Healing Art of Finger Pressure” di Paul Lundberg
• “Shiatsu Theory and Practice” di Carola Beresford-Cooke