Perché le persone sono più infelici e stressate che mai?
Infelicità e stress vanno di pari passo? Siamo infelici perché siamo stressati oppure lo stress ci aggredisce quando siamo più insoddisfatti e tristi? Le due condizioni sono sinonimi?
Ti senti bloccata e non sai come uscirne?
Sentirsi bloccati. Lo sentiamo ripetere spesso sul lavoro, in casa, per strada. Si può uscire da questa sensazione di blocco e ritrovare la voglia di fare, di agire, di sentirsi vivi e pieni di vitalità? La risposta è sì!
Il mal di schiena non ti fa dormire?
Il mal di schiena non ti fa riposare e la mattina ti senti distrutta? Le cause possono essere diverse, dalle più semplici a quelle che si vedono solo dopo aver fatto esami e test clinici. Per migliorare subito il tuo livello energetico lo Shiatsu può aiutarti.
Il programma MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction
La mindfulness è una pratica, un metodo sistematico, che mira a coltivare chiarezza, intuizione e comprensione e il programma MBSR è una via per scoprire un modo di essere e non una tecnica.
I benefici della mindfulness
La pratica della mindfulness insegna a riconoscere emozioni e pensieri così come sono, nella loro semplice realtà. Insegna a non essere coinvolti dalle proprie emozioni e a non reagire ad esse automaticamente.
Trattamenti naturali mal di schiena
Fra i vari trattamenti naturali per mal di schiena, lo Shiatsu è diventato uno dei principali, grazie alle sue caratteristiche intrinseche. Riduce lo stress, ristabilire l'equilibrio, aumenta vitalità, flessibilità e mobilità.
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