Tensione e stress: cosa cambia quando lavori direttamente sul corpo
Quando ansia e stress restano attivi nel corpo, non basta calmare la mente. Il lavoro corporeo aiuta a ridurre l’attivazione e modificare lo stato che mantiene i sintomi nel tempo.
Lo Shiatsu non è un massaggio: l’arte del tocco consapevole
Lo Shiatsu non è un massaggio. È un contatto diverso, fatto di ascolto, presenza e attenzione. Non si tratta solo di tecnica o pressione, ma del modo in cui le mani entrano realmente in relazione con il corpo.
Ansia e stress: perché restano nel corpo e come ridurre davvero i sintomi
Ansia e stress non restano perché c’è sempre una causa, ma perché il sistema impara a funzionare in uno stato di attivazione costante.
Quando intervieni solo sui sintomi o sui pensieri, il meccanismo continua a riattivarsi.
Per ridurre davvero i sintomi, è necessario lavorare sul corpo e sullo stato interno che li mantiene nel tempo.
Insonnia e ansia: perché non riesci a dormire
Se sei stanco ma non riesci a dormire, il problema non è il sonno ma uno stato che resta attivo. Capire questo meccanismo cambia il punto di partenza.
Sembrano malattie ma è solo stress
Molti sintomi che sembrano malattie sono spesso segnali di uno stato di stress che il corpo non riesce più a spegnere.
Quando l’allerta resta attiva, i sintomi cambiano forma ma continuano a tornare.
Il punto non è il sintomo, ma ciò che lo mantiene nel tempo.
Mal di schiena lombare: perché il dolore va e viene
Il mal di schiena lombare che va e viene senza un motivo chiaro non è sempre legato a un movimento. Spesso è il segnale di un carico che il corpo sta sostenendo nel tempo e che, a un certo punto, fa perdere stabilità alla zona lombare.