La catena dello stress: come si sviluppa lo stress cronico nel tempo
Lo stress non è sempre un episodio, ma può trasformarsi in uno stato che si mantiene nel tempo.
Da una tensione iniziale si passa a sintomi nel corpo fino a un’allerta stabile del sistema nervoso.
Comprendere questa sequenza è il primo passo per intervenire su ciò che mantiene attiva la condizione.
Perché ti senti sempre in tensione anche quando non c’è un vero problema
Ci sono periodi in cui ti senti sempre in tensione, anche quando non c’è un vero problema, e tutto continua…
Tensione e stress: cosa cambia quando lavori direttamente sul corpo
Quando ansia e stress restano attivi nel corpo, non basta calmare la mente. Il lavoro corporeo aiuta a ridurre l’attivazione e modificare lo stato che mantiene i sintomi nel tempo.
Lo Shiatsu non è un massaggio: l’arte del tocco consapevole
Lo Shiatsu non è un massaggio. È un contatto diverso, fatto di ascolto, presenza e attenzione. Non si tratta solo di tecnica o pressione, ma del modo in cui le mani entrano realmente in relazione con il corpo.
Cambio di stagione: perché lo Shiatsu può essere utile
Il cambio di stagione può modificare il modo in cui ti senti e continuare con gli stessi ritmi può aumentare la difficoltà. Scopri perché lo Shiatsu può essere un sostegno in questi periodi.
Sembrano malattie ma è solo stress
Molti sintomi che sembrano malattie sono spesso segnali di uno stato di stress che il corpo non riesce più a spegnere.
Quando l’allerta resta attiva, i sintomi cambiano forma ma continuano a tornare.
Il punto non è il sintomo, ma ciò che lo mantiene nel tempo.