Sintomi dello stress: quando un disturbo ne alimenta un altro
Tensione nel corpo, sonno instabile, stanchezza e mente iperattiva spesso non compaiono separatamente. Quando una stessa condizione continua a restare attiva, questi segnali iniziano a manifestarsi insieme e a influenzarsi reciprocamente.
Perché ti senti sempre in tensione anche quando non c’è un vero problema
Ci sono periodi in cui ti senti sempre in tensione, anche quando non c’è un vero problema, e tutto continua…
Lo Shiatsu non è un massaggio: l’arte del tocco consapevole
Lo Shiatsu non è un massaggio. È un contatto diverso, fatto di ascolto, presenza e attenzione. Non si tratta solo di tecnica o pressione, ma del modo in cui le mani entrano realmente in relazione con il corpo.
Ansia e stress: perché restano nel corpo e come ridurre davvero i sintomi
Ansia e stress non restano perché c’è sempre una causa, ma perché il sistema impara a funzionare in uno stato di attivazione costante.
Quando intervieni solo sui sintomi o sui pensieri, il meccanismo continua a riattivarsi.
Per ridurre davvero i sintomi, è necessario lavorare sul corpo e sullo stato interno che li mantiene nel tempo.
Sembrano malattie ma è solo stress
Molti sintomi che sembrano malattie sono spesso segnali di uno stato di stress che il corpo non riesce più a spegnere.
Quando l’allerta resta attiva, i sintomi cambiano forma ma continuano a tornare.
Il punto non è il sintomo, ma ciò che lo mantiene nel tempo.
Mal di schiena lombare: perché il dolore va e viene
Il mal di schiena lombare che va e viene senza un motivo chiaro non è sempre legato a un movimento. Spesso è il segnale di un carico che il corpo sta sostenendo nel tempo e che, a un certo punto, fa perdere stabilità alla zona lombare.