Vorrei ma non posso, non ce la faccio più, vorrei fare mille cose ma il corpo non risponde più. Uomini e donne provano le stesse sensazioni quando corpo e mente si bloccano. Un post che può aiutarti a vedere con più chiarezza.

Lasciare andare il passato sembra la cosa più difficile del mondo. Come la scimmia non riesce a mollare la banana dentro la noce di cocco, così non vogliamo separarci da un passato che ci appartiene perché crediamo di "essere la nostra storia".

Vivere nel momento presente e accettare la realtà come è senza giudicarla, sembra lo stile di vita di un asceta che ha abbandonato le gioie terrene. Al contrario, vivere consapevolmente ci apre alla gioia di una vita piena.

Possiamo trasmettere l’ansia a chi ci vive accanto, ai nostri figli, ai membri della nostra famiglia, ai nostri amici anche se non ce ne rendiamo conto? Siamo in grado di capire da soli se siamo persone ansiose?

La meditazione non nasce da una fede, ma da ciò che vivi ogni giorno nel corpo

Dobbiamo dedicare qualche istante a noi stessi anche e soprattutto sul posto di lavoro, respirare correttamente, ritrovare la postura corretta per allinearci con il nostro corpo che ci chiede attenzione e amore.