Una raccolta di articoli su tensione nel corpo, sintomi psicofisici, dolori ricorrenti e stati di allerta che possono mantenersi nel tempo attraverso stress e sovraccarico emotivo.
Sintomi dello stress: quando un disturbo ne alimenta un altro
Tensione nel corpo, sonno instabile, stanchezza e mente iperattiva spesso non compaiono separatamente. Quando una stessa condizione continua a restare attiva, questi segnali iniziano a manifestarsi insieme e a influenzarsi reciprocamente.
Insonnia e ansia: perché non riesci a dormire
Se sei stanco ma non riesci a dormire, il problema non è il sonno ma uno stato che resta attivo. Capire questo meccanismo cambia il punto di partenza.
Effetti psico-fisici del cambio di stagione sull’organismo. Cosa fare?
Dolori articolari, spossatezza e squilibri emozionali saranno solo un ricordo! Come lo Shiatsu può aiutarti sugli effetti psico-fisici dovuti al cambio di stagione.
Mal di schiena lombare: perché il dolore va e viene
Il mal di schiena lombare che va e viene senza un motivo chiaro non è sempre legato a un movimento. Spesso è il segnale di un carico che il corpo sta sostenendo nel tempo e che, a un certo punto, fa perdere stabilità alla zona lombare.
Ansia: sintomi fisici e mentali e perché si mantengono nel tempo
L’ansia non è solo qualcosa che pensi, ma qualcosa che vivi nel corpo. Quando sensazioni e pensieri si alimentano a vicenda, lo stato può restare attivo nel tempo. È da lì che diventa necessario partire per lavorarci davvero.
Perché non riesci a smettere di pensare
Mente iperattiva, rimuginio e overthinking non dipendono solo dai pensieri. Scopri cosa continua ad alimentarli e perché fermarli spesso non basta.