Il mal di schiena lombare è comune a milioni di italiani. Quali professioni ne soffrono di più? Quali rimedi immediati adottare? Come capire se è lombalgia o lombosciatalgia? Le differenze, le cause e cosa fare.

L’ansia non è solo qualcosa che pensi, ma qualcosa che vivi nel corpo. Quando sensazioni e pensieri si alimentano a vicenda, lo stato può restare attivo nel tempo. È da lì che diventa necessario partire per lavorarci davvero.

Riflessioni di un operatore shiatsu e insegnante in corsi MBSR su come riprendersi da un periodo di forte stress, come individuare le cause e quali tecniche e modalità impiegare da subito per ritrovare l'equilibrio nella nostra vita.

Quando la mente non si ferma, spesso non è un problema di pensieri, ma uno stato di tensione che parte dal corpo e si mantiene nel tempo.

Benefici, controindicazioni, effetti collaterali del massaggio Shiatsu. Come trovare un professionista certificato nella tua città. Se vuoi sapere ancora di più sullo Shiatsu cerca sul blog la mini serie "Lo Shiatsu spiegato per tutti".

Svegliarsi stanchi e con dolori muscolari affligge milioni di persone in tutto il mondo. Quali sono le cause? Quali soluzioni e consigli possiamo adottare subito per migliorare il sonno, ridurre lo stress e affrontare le condizioni mediche che contribuiscono a questo problema diffuso?