Come smettere di pensare troppo
Come smettere di pensare troppo e perché de-potenziare il pensiero? Pensare troppo fa male perciò come trovare la salute mentale e fisica? La nostra mente è in costante azione, vaga tra passato e futuro, crea storie, immagini e aggiunge ansie che aumentano la tensione emotiva alimentando lo stress.
Overthinking, cioè pensare troppo. Come uscirne.
Pensare troppo fa male. Ma anche rimuginare eccessivamente il medesimo pensiero porta a una condizione che si trasforma molto presto in abitudine e finisce per condizionare la nostra salute mentale e fisica. Si può uscire dall'overthinking?