Liberare l’energia interiore: consigli per superare la mancanza di vitalità.
Consigli per uomini e donne di ogni età per liberare l'energia interiore e superare la mancanza di vitalità, comprendendo il concetto di energia interiore e riconoscendo i segni di mancanza di vitalità.
Burnout e Mindfulness
La mindfulness, attraverso MBSR, è efficace per alleviare il burnout causato dallo stress cronico. La pratica della consapevolezza del momento presente può migliorare la gestione dello stress e la qualità della vita.