Perché le persone sono più infelici e stressate che mai?
Infelicità e stress vanno di pari passo? Siamo infelici perché siamo stressati oppure lo stress ci aggredisce quando siamo più insoddisfatti e tristi? Le due condizioni sono sinonimi?
Gestione dello stress
La gestione dello stress non è né semplice né impossibile. Molti degli stimoli stressanti che ci riguardano derivano da minacce reali o immaginarie alla nostra posizione sociale più che alla nostra stessa vita.
Riconoscere lo stress
Riconoscere lo stress è diventato quasi impossibile. Siamo convinti che lo stress sia un fenomeno normale. Lo è: ma non è normale vivere in una costante condizione di "fight or flight" combatti o scappa.